基础瘦腿操
两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。
政策护航 河北民营企业激发新“冀”遇
企业加速“本土赛道”突围打造“国民爆
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“年度卓越大健康企业”殊荣
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